الصفحة الرئيسية » التعليم » الاندرويد » زيادة التركيز والتغلب على الوسواس

زيادة التركيز والتغلب على الوسواس

بواسطة mindteen.com

(0 المراجعات) أغسطس 25, 2022

Facebook

Twitter

E-mail

المفضلة

احدث اصدار

تاريخ التحديث
أغسطس 25, 2022

المطور
mindteen.com

الأقسام
التعليم

المنصات
الاندرويد

التحميلات
0

الرخصة
مجانا

إبلاغ
الإبلاغ عن مشكلة

التحميل من المتجر

المزيد عن زيادة التركيز والتغلب على الوسواسlication

تمرين الساعة:

هو تمرين يساعدك على التحكم الكامل في الافكار بدون ظهور اي افكار اخرى تعرقل تفكيرك, وهو تمرين مثل اي تمرين رياضي يجب الاستمرار عليه, حتى يتمرن عقلك على ان اي فكرة تدور بداخلك يجب احترامها ولا يجب ان يعرض عليك افكار اخرى, وهذا التمرين يساعدك ايضا في صلاتك حتى تعتاد على التركيز بشئ واحد وتضع فيه اقصى طاقة لك بدون تشتيت,

كما ان هذا التمرين يساعدك على كسر دائرة الارتياح لذا انتبه لأنك سوف تشعر ببعض الكسل والخمول في كل مرة تبدأ هذا التمرين لأن عقلك يحاول الهروب, المهم عدم التركيز على حالة الكسل والتركيز فقط على حالة اليقظة والنشاط حتى تعتاد التمرين وتمارسه بكل استرخاء،

اعدك انك سوف تذهل حقا بكل الالهامات والافكار المبدعة التي سوف تأتيك بعد التعود على هذا التمرين.

أضف تعليقًا اومراجعة

مراجعات المستخدم

مرتكز على

: عدد النجوم

0

: عدد النجوم

0

: عدد النجوم

0

: عدد النجوم

0

: عدد النجوم

0

لم تتم إضافة أي تعليقات حتى الآن.

أضف تعليقًا اومراجعة

إسمك: *

عنوان التعليق: *

بريدك الالكتروني: * لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر

تعليقك: *

تقييمك: *

لن تتم الموافقة على نشر التعليقات إذا كانت رسائل غير مرغوب فيها أو مسيئة أو خارج الموضوع أو تستخدم لغة بذيئة أو تحتوي على هجوم شخصي أو تروج للكراهية من أي نوع.

عرض الكل »